Zakázali Nám Zdravé Žárovky! Ty Dnešní Nám Ničí Spánek... (Hynek Medřický)

Kapitoly

O epizodě

Vyměnili jsme zdraví za úspory elektřiny. Moderní LED žárovky nám sice šetří peníze, ale jejich agresivní modré světlo v nesprávný čas doslova vypíná tvorbu spánkového hormonu a ničí naši regeneraci. Hostem dnešního TROSHCASTU je přední expert na světelnou hygienu a biorytmy Hynek Medřický, který odhaluje, jak nás světlo ovlivňuje víc, než si připouštíme. Jak modré světlo z mobilů a LED žárovek ovlivňuje spánek a zdraví? Podle čeho si vybrat správné žárovky? Fungují brýle proti modrému světlu? Proč je melatonin klíčový pro prevenci nemocí a kdy se tvoří? Jak si nastavit světelnou rutinu, abyste se ráno budili plní energie? Proč nám zakázali klasické žárovky a jaké jsou jejich zdravější alternativy? Jak snížit světelný smog měst? Jak ovlivňuje veřejné osvětlení hmyz? Odpovědi na tyto otázky se dozvíte v nejnovější epizodě TROSHCASTU, která je k dispozici ZDARMA! Děkujeme, že právě díky Vám můžeme přinášet stále nové hosty a společně tak růst. Protože TROSHKA stačí na to, aby změnila život. Příjemný poslech! 🍯 Partnerem této epizody je společnost TRADICINA. Při nákupu zadejte slevový kód: "troshka10" a získáte 10% slevu: https://www.tradicina.sk