Pohyb je Důležitější než Strava! Jak se Zbavíš Bolesti Zad?

Kapitoly

O epizodě

Sezení tě pomalu zabíjí a žádná zdravá pozice na židli neexistuje. Co když je pohyb důležitější než samotná strava - a právě proto trpíš bolestmi zad nebo páteře? V této epizodě TROSHCASTU přijal pozvání Vlado Zlatoš, pohybový expert, autor projektu NESEDA a MOVO Parku, který se už roky věnuje tomu, jak vrátit pohyb do každodenního života. Proč je pohyb důležitější než strava? Jak se zbavit bolesti zad a páteře? Existuje vůbec správná pozice na sezení? Co je NESEDA židle a jak funguje? Jak se dá odstranit halux bez operace? Proč je dřep nejdůležitější cvik pro každého? Jak změnit pracovní prostředí, aby podporovalo zdraví a pohyb? Proč ergonomie není řešením? Odpovědi na tyto otázky se dozvíte v nejnovější epizodě TROSHCASTU, která je k dispozici ZDARMA! Děkujeme, že právě díky Vám můžeme přinášet stále nové hosty a společně tak růst. Protože TROSHKA stačí na to, aby změnila život. Příjemný poslech!