Vitamín D: Imunológ Odhaľuje Nové Fakty a Búra Mýty!

Kapitoly

O epizóde

Vitamín D nie je vitamín - je to kľúčový hormón, od ktorého závisí naše zdravie, imunita, energia aj nálada. Väčšina ľudí ho má však chronicky nedostatok a netuší, aké následky to môže mať. Ako zistiť, či ti chýba vitamín D? Koľko ho naozaj potrebuješ? A môžeš sa ním predávkovať? Hosťom tejto epizódy je MUDr. Radovan Košturiak, PhD. - doktor, imunológ, člen atestačnej komisie a výboru Slovenskej spoločnosti alergológie a klinickej imunológie, alergológ a odborník na vitamín D. Aké sú najčastejšie príznaky nedostatku vitamínu D? Je slnko naozaj najlepší zdroj vitamínu D? Čo hovorí najnovší výskum o vitamíne D a imunite? Pomáha vitamín D pri depresii, únave a autoimunitných ochoreniach? Ako si vybrať kvalitný výživový doplnok? Môže byť vitamín D škodlivý? Aké sú riziká predávkovania? Aké je ideálne dávkovanie vitamínu D? Ktoré potraviny obsahujú vitamín D? Čo sú najlepšie zdroje vitamínu D? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie!