Přerušovaný Půst: Je TOHLE Hubnutí BEZ Cvičení a Diet? (Bývalý Kulturista Prozrazuje Odpověď)

Kapitoly

O epizodě

Přerušovaný půst, jak jste ho ještě neslyšeli! V této epizodě TROSHCASTU jsme přivítali mentora, bývalého kulturistu, myslitele, podcastera, biohackera a zakladatele NEOHACK - Vlada Roška. Společně se ponoříme do vědy, praxe i filozofie okolo přerušovaného půstu, inzulinu, autofagie, hubnutí a dlouhověkosti. Jak funguje přerušovaný půst? Jaké jsou výhody přerušovaného půstu? Co přerušovaný půst a svaly? Co se děje během půstu? Jak vydržet bez jídla? Jak hladovět? Proč je třeba brát studie s rezervou? Co je OMAD? Kdy Vlado půst nedoporučuje? Jak fungují elektrolyty? Jak fungují elektrolyty? Jak se během půstu správně hydratovat? Jaké hlubší poznání sebe sama se skrývá za přerušovaným půstem? Odpovědi na tyto otázky se dozvíte v nejnovější epizodě TROSHCASTU, která je k dispozici ZDARMA! Děkujeme, že právě díky Vám můžeme přinášet stále nové hosty a společně tak růst. Protože TROSHKA stačí na to, aby změnila život. Příjemný poslech! 🏦 Partnerem této epizody je Profi+: https://plus.vzdyviac.sk