Prerušovaný Pôst: Je TOTO Chudnutie BEZ Cvičenia a Diét? (Bývalý Kulturista Prezrádza Odpoveď)

Kapitoly

O epizóde

Prerušovaný pôst, ako ste ho ešte nepočuli! V tejto epizóde TROSHCASTU sme privítali mentora, bývalého kulturistu, mysliteľa, podcastera, biohackera a zakladateľa NEOHACK - Vlada Roška. Spoločne sa ponárame do vedy, praxe aj filozofie okolo prerušovaného pôstu, inzulínu, autofágie, chudnutia a dlhovekosti. Ako funguje prerušovaný pôst? Aké sú výhody prerušovaného pôstu? Čo prerušovaný pôst a svaly? Čo sa deje počas pôstu? Ako vydržať bez jedla? Ako hladovať? Prečo treba brať štúdie s rezervou? Čo je OMAD? Kedy Vlado pôst neodporučuje? Ako fungujú elektrolyty? Ako fungujú elektrolyty? Ako sa počas pôstu správne hydratovať? Aké hlbšej poznanie seba samého sa skrýva za prerušovaným pôstom? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie! 🏦 Partnerom tejto epizódy je Profi+: https://plus.vzdyviac.sk